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枸杞和菊花泡水有什么危害?

茶文化 2个月前 (12-03) 67次浏览 0个评论

枸杞菊花茶是中国传统茶,属于中医药处方茶。 能清肝明目,祛除肝火,对眼部不适有很好的效果。 辅以秋桑(桑叶)效果更佳。 枸杞菊花茶虽然具有很好的滋补疗愈作用,但并不是所有人都适合。 那么枸杞和菊花泡水有什么危害呢? 下面小编带大家了解一下。

枸杞和菊花泡水有什么危害?

枸杞适合体质较弱、抵抗力较差的人食用。 但是,服用过程必须长期坚持,每天只需一点点就可以见效。 枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。 对人体有益,但要注意用量。 患有高血压、性情过于暴躁的人,或平日吃肉过多导致脸色发红、发烧、发炎或腹泻的人,最好不要吃。 需要注意的是,宁夏中宁县枸杞的药效最好,品质最好。 目前,市场上存在枸杞假冒伪劣、细菌过多、硫磺熏蒸等严重问题。 购买假冒伪劣枸杞适得其反。 建议使用知名品牌的枸杞。 此外,过量食用枸杞子会让人上火、流鼻血,甚至会导致眼睛发红、不舒服。

菊花味甘苦,性微寒。 具有散风热、抑肝阳、清肝明目、清热解毒等功效。 阳虚体质的人,如果一味饮用具有清热泻火功效的菊花茶,易伤正气,越饮越虚弱,尤其是脾虚虚弱者。胃。 多喝冷菊花茶也容易引起胃部不适。 导致胃酸倒流。

任何滋补品都不要吃得过多,枸杞也不例外。 一般来说,健康成年人每天吃枸杞20克左右比较合适; 如果想有治疗效果,最好每天吃30克左右。 现在,许多关于枸杞毒性的动物实验已经证实,枸杞是一种非常安全的食品,没有任何毒素,可以长期食用。 但枸杞泡水或煮汤时,药效不能充分发挥。 由于水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞中只有部分药用成分可以释放到水或汤中。 直接用嘴咀嚼,会更充分地吸收枸杞中的营养成分。 泡茶后可以咀嚼枸杞。

我们的日常饮食非常重要。 如果我们能把握食物的功效,就可以充分利用食物的优点来调节我们的身体。 枸杞菊花茶虽然害处很多,但功效也很多。 在日常生活中,尤其是经常面对电脑的上班族,可以多喝枸杞菊花茶。

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