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面朝天,喝一口茶,静下心来!

茶文化 2个月前 (11-14) 41次浏览 0个评论

面朝天,喝一口茶,静下心来!

“当雾霾严重时,我们至少可以做一件事,那就是保护自己和所爱的人。”

——柴静

不知何时,深冬,关于北方雾霾的消息总是铺天盖地的出现。 还记得那是2015年,记者柴静的雾霾纪录片《穹顶之下》引爆了人们对雾霾的关注!

雾霾让大家真正意识到我们是一个平等的利益共同体。 “雾霾”四面八方落下,似乎每个人都想为减少雾霾做点什么,却又是那么的无能为力。

雾霾问题很棘手。 在告诉大家喝茶抗雾霾之前,我还想告诉大家,如果你在雾霾的阴影下,尽量不要直接暴露在户外。

雾霾防护措施

多位专家提醒,雾霾直接毒害肺,最好防雾霾保护肺。 例如,在日常饮食中要多注意清肺、润肺、养肺。 平时多运动,多喝茶多喝水果,是有效防止雾霾对身体造成伤害的重要措施。

总之,雾霾天尽量少出门; 多喝水多吃蔬菜增加抵抗力; 外出时戴口罩; 喝茶,喝茶,多喝茶!

雾霾天多喝茶的好处

雾霾天气是一种空气污染状态。 悬浮在空气中的烟雾、灰尘和其他物质会攻击我们的肺部并毒害我们的身体。

茶具有清肺化痰的作用。 唐代孟旭所著的《食疗本草》说,茶能“化痰”; 苏靖《新秀本草》说茶能“祛痰”; 明代李时珍所著《本草纲目》说茶能“吐风、热、痰、涎”; 清代赵学敏在《本草求真》中写道,茶能“入肺化痰”。 此外,还有说法称茶能“化痰”、“化痰”、“化痰”、“化痰”,茶能治“痰热、嗜睡”、“痰浊”。

在喝茶的过程中,肺部的沉积物逐渐清除,呼吸系统也得到改善,人体不断吸收茶中的各种营养成分,免疫力逐渐提高。

所以,雾霾天一定要多喝茶,还要多做好防雾霾的防御措施! (来源:青茶易时代,图片来源:赛茶网)

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