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饮茶修养身心做到静心自悟

茶文化 4个月前 (06-22) 33次浏览 0个评论

饮茶修养身心做到静心自悟

茶养人的最高境界――静心自悟

佛家认为,茶是一种修身养性的饮品,人喝茶的最高境界为“茶禅一味”。日常饮茶修身养性,最讲究一个“静”字,以做到静心自悟。

一杯清茶,色泽宜人,那袅袅的茶香缓缓飘散开来,缭绕着进入鼻息,再泌人心脾。轻轻啜上一口,人立即变得神清气爽,就连齿颊都会留下一股淡淡的清香,心境也变得恬淡从容起来,仿佛一切都是那样安好……

我国当代著名哲学家冯友兰先生,曾赠金岳霖先生一副对联:“何止于米,相期以茶。”从我国的传统来看,米和茶代表着长寿,米寿为“八十八”高寿之意;茶寿则是在“米”的基础上再加草头的“二十”,即为一百零八岁。这是人们对生命的一种自信、期望长寿的态度。但假如从生活所需或是表面的意思来看的话,“米”是人类维持生命的基础物质之一,属于温饱层次的需求;而茶排于生活所需七件事的末尾,是养生疗疾、放松心情的饮品,属于精神文化层次的需求。

茶可以让人身体舒服,心境变得恬淡从容,但假如喝茶时心急火燎,大口猛灌,那就不是品味,而成“牛饮”了。不仅无法品味茶之色泽及韵味,养人一说也是事倍功半了。那喝茶养生有什么讲究呢?首先,要做到人静心静。

佛家认为,茶是一种修身养性的饮品,人喝茶的最高境界为“茶禅一味”。因为茶道与禅道一样,都是最不需要语言的生命精华,只需静下心来,慢慢品味与领悟即可。茗香爱好者也都知道,品茶最讲究一个“静”字和有序的品饮,以求得外在与内心的平静统一。

佛家还认为,茶有“三德”。一德为不眠,佛家人坐禅之时,姿势要求身正背直,而且不动不摇,同时清净杂念,敛心静气,达到内外一体的目的。但坐禅难免疲劳倦怠,茶亦能提神静心,因此坐禅修行之时“唯许饮茶”。二德为助消化,饭后坐禅,饮茶可以生津止渴,化食轻身。三德为不失,常常静心饮茶,有助于使人养成清雅、简朴的性情。

当然,我们日常饮茶修养身心,并不是非要做到佛家人那样“茶禅一味”,但也要做到“平心静气”、茶人合一,以达到心静自悟的目的。

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