1.姜茶
生姜50克切成片，放入800毫升水中煮沸，加适量红糖饮用。 ”
生姜具有发汗和缓解身体的作用。 自古以来，讲堂就是治疗伤风感冒的常用药材。 感冒时喝姜茶可以使人快速出汗，从而达到清凉解毒的目的。
2.紫苏薄荷茶
紫苏有发汗解体的功效，薄荷能轻润咽喉，连胡须都是治疗伤寒感冒的常用中草药。 加入紫苏、薄荷各10克，莲舒、绿茶各7克，加开水约300毫升，冲泡三至五分钟后饮用。
紫苏薄荷茶具有祛风散寒的功效，能有效缓解怕冷、发热、头痛、流鼻涕等感冒症状。
3.款冬菊花茶
款冬具有润肺行气、止咳化痰的作用； 菊花能清热解火； 甘草可以保护咽喉和支气管黏膜； 射干主治风热咳嗽。 将款冬花15克、菊花12克、甘草7克、射干各7克，加入500毫升开水中冲泡约10分钟后饮用。
这种茶可以改善感冒引起的喉咙痛、头痛和其他症状。
