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节后减肥有高招 红茶帮你快速瘦身

茶文化 1个月前 (04-24) 28次浏览 0个评论

by 鱼籽酱/09/19来源:StyleMode中文网

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中秋节过后,不少人因为假期中的休养生息而长胖了,想要在节后快速减肥瘦身,你可以选择喝红茶的方法来减肥。红茶具有暖身的功效和好处,可以帮你提高新陈代谢,减少内脏中所堆积的脂肪,能够达到快速减肥瘦身的效果。

中秋假期只有三天,在这段假期中想要真实的长胖并不容易,很多人觉得自己变胖了或者体重增加了,其实很有可能只是「假性肥胖」!因为,若是短时间毫无控制的进食,并不会让人变胖,原理和3天断食减肥法所产生的瘦身效果一样,经不起时间的检验。但,如果你仍在意这些虚假的、堆积在一起的肥肉,本篇文章所介绍的红茶减肥法就非常适合你,因为红茶能帮你快速恢复到原来苗条的身材曲线。

假性肥胖最容易出现在腰腹部,通过照镜子你会很容易看到自己的四肢并没有发生什么变化,但凸起的腹部却着实碍眼。而红茶具有排出内脏多余脂肪的功效,它能提高身体体温帮助加速身体的代谢和循环,同时还能抑制脂肪吸收,将脂肪扼杀在摇篮里。

红茶的功效和好处

从养生方面而言,红茶的功效和好处十分多,它可以起到提神消除疲劳的作用,而且还能消炎杀菌、抗氧化、延缓衰老,对于肠胃不好的人来说,红茶对肠胃的刺激程度很小,能起到养胃护胃的效果,经常饮用还能起到治疗胃溃疡的功效。

而从减肥瘦身的角度来说,红茶有排出体内多余脂肪的作用,还可以温暖身体。一天喝超过2杯红茶,就可以减少内脏中的脂肪。如果在饭后30分钟内饮用红茶,还可以抑制脂肪的吸收,同时红茶中所含有的咖啡因可以促进脂肪燃烧,加速减肥瘦身的效果。

正确喝红茶 减肥才能事半功倍

相较绿茶而言,红茶是经过调味后才能开心饮用的饮品,但为了不影响减肥瘦身的效果,千万不可向红茶中加入糖和浓缩奶精!可以尝试以下做法,通过添加不同的天然原料,增加红茶的口味,同时还不会影响减肥的效果。

+红酒适合寒冷的夜晚小酌

红酒与红茶都含有多酚,对女性减肥和护肤的功效都非常明显。在一杯红茶中加入约15ml的红酒,可以促进血液循环,让身体温暖起来,还能达到安眠的效果,建议有失眠困扰的人可以尝试一下。

+生姜让身体温暖易减肥

把大约10g的老姜磨成泥状后,用纱布包裹绞出姜汁,加入到热红茶中。饮用过后明显感觉身体变暖和,能有效促进新陈代谢,解决身体因虚寒导致的代谢缓慢,假性水肿型肥胖的问题。如果觉得姜的味道太呛辣,则可以加入少许蜂蜜进行调味。

红茶中含有的茶多酚对于女性美容抗氧化的效果非常好,经常饮用可以起到延缓衰老的作用,同时红茶对于减肥人士来说也是不可多得的佳品,想要快速减肥的朋友,不妨可以通过饮用红茶的方法来减肥。

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