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红茶可以减肥吗 红茶的热量

茶文化 2个月前 (04-24) 27次浏览 0个评论

红茶可以减肥吗 红茶的热量

热量:294大卡(100克)

分类:饮料、酒精

评价:红茶茶水没有热量,适宜减肥期间饮用。

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)294.00

碳水化合物(克)59.20

脂肪(克)1.10

蛋白质(克)26.70

纤维素(克)14.80

维生素A(微克)645.00

度量单位

度量单位热量(可食部分热量)

1杯红茶(茶叶本身)(3.0克)9大卡

标准(100克)294大卡

红茶的营养价值

茶叶是富含维生素K的饮品,而且还含维生素C等成分,具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用,对防治心血管疾病十分有利。 茶中含有氟、茶多酚等成分,饮茶能防龋固齿。 茶中维生素A、维生素E含量丰富,并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料,有助于保持皮肤光洁白嫩,减少皱纹,还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。 茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。 红茶有暖胃祛寒的作用。

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