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红茶和绿茶,哪一种对三高更有效果?

茶文化 4个月前 (04-23) 50次浏览 0个评论

现如今,三高症是最常见的慢性病。而对于慢性病的管理,除了常规的药物治疗外,生活方式干预也是基础的手段。正因如此,很多热衷于养生的中老年人群,就总想找些不用吃药就能降血压、降血脂、降血糖的方法,比如说喝茶。

红茶和绿茶,哪一种对三高更有效果?

现在的老人都喜欢喝茶,前几天还看到一则新闻说,一位老人在走路时猝然晕倒,被送到医院后,诊断为缺铁性贫血。而导致老人重度贫血的原因,就是因为他喜欢喝茶,而且是长期喝浓茶。

喝茶固然好,也算是很好的一种养生手段,但是错误的喝茶方式,却也会伤身体。比如说茶叶中所含的单宁,会影响铁的吸收,导致缺铁性贫血。喝浓茶、凉茶,空腹喝茶等,都不利于健康。而喝茶最危险的是,有些三高症患者,就指望着喝茶来控制病情,因此而停药,这是很可怕的想法。

喝茶降三高,并不靠谱!

经常看到这样的问题问——喝什么茶能降血压、降血脂、降血糖?甚至市面上有些商家就打着降血压、降血糖、降血脂的名义,来卖一些所谓的降压茶、降糖茶、降脂茶等等,以此来吸引大家购买。奉劝大家,一定要擦亮眼睛,不要轻信。

一方面,茶叶只是一种饮品,即便有一定的降三高作用,但都很有限,喝上一天两天的,也看不出什么效果来。更别指望着喝茶能代替降三高的药物,这是不切实际的。其实,无论是喝茶,还是食疗、运动疗法等,这些都是辅助药物治疗的手段,永远也无法代替药物治疗,所以千万不要擅自停药。

另外一方面,也并不是所有的人都适合喝茶,比如说贫血的患者就不建议喝茶,尤其不能喝浓茶,还有营养不良者、胃溃疡患者、肾结石患者、肝病患者、神经衰弱者、孕妇等,另外醉酒后不能喝茶,吃药时不能喝茶等等,这些都要注意。

红茶和绿茶哪一种对三高症患者更友好?

三高症患者可以喝茶,但一定不要因为喝茶而停药。至于选择红茶还是绿茶,其实二者对降三高的效果本来就不大,即便有些差距,也可以忽略不计了。最关键的是要根据个人的具体情况,来进行选择。

1、红茶和绿茶的区别:二者的主要区别就在于绿茶是直接炒出来的,而红茶是发酵茶,所以相比之下,绿茶保留了大部分的营养成分,包括茶多酚、茶多糖、茶氨酸等,而红茶发酵时因为高温作用会使得其中的一些成分有所损失,比如茶多酚会转为茶黄素,不过即便成分有所变化,降三高的作用不会有太大的差异。所以也就无所谓好坏了。

2、红茶和绿茶的适用人群:真正要选择两种茶叶,还要从个人的具体情况来看,因为绿茶性寒,红茶性温,所以红茶更适合体寒胃寒者、手脚冰凉者、女性等,而绿茶适用于夏天饮用,对于消食解腻、瘦身减肥等,绿茶也更为适合。

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