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不用药,如何防新冠?这些方法在家就能做

茶文化 4个月前 (04-18) 67次浏览 0个评论

本文会给大家介绍一些可以在家庭当中防御疫情的方法。

这些方法除了能够防御病毒之外,还能够提高免疫力,并且对大多数轻浅的呼吸道症状,例如咳嗽鼻塞、低温发热,还有包括胸闷、喉咙痛,都有一些治疗作用。

巧用电吹风

有一个穴位叫大椎,就是我们平常低头的时候,脖子上面会出现一个最高点,这个最高点下面的那个凹陷就是大椎。当然电吹风没有那么精准,一吹就是吹一大片也无所谓。

用电吹风的热风档对着它吹。什么距离和什么温度呢?就是你觉得能接受的最舒服的温度,最好是有一点点微烫,不要烫太厉害。一般吹上15到20分钟,然后再对着我们的手心和脚心,每一个地方吹15分钟,双手的手心和双脚的脚心。

总共就是五个地方:大椎,双手手心和双脚脚心。大椎单吹的时间比手心和脚心的时间长五分钟到十分钟左右就可以。

为什么这个方法可以预防?病毒属于湿气。上面这个方法包含了两个可以克制它的元素:风和温度。所以说是非常简单而有用的办法。

食疗预防

食疗预防最重要的是吃六到七分饱,一定不要让你的肠胃负荷太重,因为只有肠胃的负荷不太重的情况下,湿邪、代谢垃圾,才能够更容易排出去,体内的这个正气才能够有流通的空间,它才能够不那么容易被这些湿气、邪气给拉住、裹住、缠住。而且尽量不要吃那些自己很难消化的东西。

有预防效果的食材推荐

针对疫情的预防,有几种食材是非常好的。给大家推荐了之后,大家可以举一反三,它也不一定只是仅仅针对这次疫情,所有的肺和呼吸道疾病,这几种食材都有特别好的预防和治疗的效果。

第一种要给大家推荐的就是大蒜,能够预防外邪。

大蒜最佳的吃法就是生吃,一天两到三瓣就可以了。如果是加热的方式,加热不能超过三分钟,最多不要超过五分钟,因为大蒜在高温下有效物质会被破坏。

第二种给大家推荐的食物是带皮的青萝卜。

如果说想要最好地发挥治疗作用,那就用生的青萝卜榨汁。榨汁的时候稍微加上一点大蒜、几片姜。

榨汁出来之后,如果你觉得它太凉,可以稍微加一点温,加热到你觉得能够接受的一个温度,但是不能滚烫。然后再加点蜂蜜进去,对于普通人来说是有预防疫情作用的。

顺便说一下,生榨带皮青萝卜对于轻微的一些小儿积食也是有作用的。

第三种就是茶,什么茶?不是绿茶,是发酵茶和半发酵茶。

茶的一个最经典的功用,是什么?是排除污浊。茶有轻微解表的作用。就是刚一泡出来的时候,滚烫的时候,有解表除湿的作用。所以我们可以稍微泡浓一些,不要泡得太清淡。

还有两个食材,一个是葱,一个是花椒。葱发汗解表行气的这个作用比较明显。大家可以随意搭配。


【声明】本文转载自公众号“终南山识命谷”,在此对作者阅素灵老师表示感谢!

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